{"id":32,"date":"2026-06-13T18:30:47","date_gmt":"2026-06-13T18:30:47","guid":{"rendered":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/wordpress\/?page_id=32"},"modified":"2026-06-13T18:30:47","modified_gmt":"2026-06-13T18:30:47","slug":"achtsamkeit-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/achtsamkeit-meditation\/","title":{"rendered":"Achtsamkeit &amp; Meditation"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">n meinen Kursen zeige ich den Kindern und Jugendlichen, wie sie durch Meditation ihre St\u00e4rken entdecken, ihr Selbstbewusstsein st\u00e4rken und gelassener durch den Alltag gehen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was erwartet dein Kind?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Achtsamkeitstraining:<\/strong>\u00a0Wir \u00fcben, unsere Aufmerksamkeit auf den Moment zu lenken und die Welt um uns herum bewusst wahrzunehmen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stressbew\u00e4ltigung:<\/strong>\u00a0Durch einfache Meditationstechniken lernen die Kinder und Jugendlichen, wie sie mit Stress umgehen und zur Ruhe kommen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Selbstmitgef\u00fchl:<\/strong>\u00a0Wir \u00fcben, freundlich mit uns selbst zu sein und unsere eigenen Bed\u00fcrfnisse wahrzunehmen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Positive Gedanken:<\/strong>\u00a0Wir lernen, wie wir unsere Gedanken positiv beeinflussen und ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>Warum Meditation f\u00fcr dein Kind?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meditation ist eine wertvolle F\u00e4higkeit, die Kindern und Jugendlichen helfen kann, in unserer schnelllebigen Welt zurechtzukommen. Sie lernen, wie sie ihre Emotionen regulieren, ihre Konzentration verbessern und ein positives Selbstbild entwickeln k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich freue mich darauf, dein Kind\/ Jugendlichen auf diesem Weg zu unterst\u00fctzen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I n meinen Kursen zeige ich den Kindern und Jugendlichen, wie sie durch Meditation ihre St\u00e4rken entdecken, ihr Selbstbewusstsein st\u00e4rken und gelassener durch den Alltag gehen k\u00f6nnen. Was erwartet dein Kind? Warum Meditation f\u00fcr dein Kind? Meditation ist eine wertvolle F\u00e4higkeit, die Kindern und Jugendlichen helfen kann, in unserer schnelllebigen Welt zurechtzukommen. Sie lernen, wie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-32","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34,"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/34"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga-by-lara.ch\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}